Τα οφέλη της υγιεινής διατροφής
από τη μαθήτρια του Γ4 Ρώσση Όλγα
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της
υγιεινής διατροφής και ειδικά τα μακροπρόθεσμα οφέλη όπως είναι η μείωση
του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη, καρκίνου και
παχυσαρκίας.
Επίσης, αν τώρα προσέχουμε την υγεία των οστών και των μυών μας
μέσω της διατροφής, μπορούμε να διατηρήσουμε τη καλή φυσική μας κατάσταση για
μεγαλύτερο διάστημα αργότερα στη ζωή μας.
Η υγιεινή διατροφή θα σας κάνει να
αισθάνεστε καλύτερα βελτιώνοντας την
εμφάνιση σας και θα σας οδηγήσει σε αποτελέσματα με μεγάλη διάρκεια. Η υγιεινή διατροφή θα σας βοηθήσει σε μεγάλα στάδια της ζωής σας για παράδειγμα στην
δουλειά σας Η διατροφή μπορεί να χαρίσει
περισσότερη ενέργεια και να σας βοηθήσει να δώσετε τον καλύτερο εαυτό σας στη
δουλειά. Έρευνες έχουν δείξει επίσης ότι μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει
τους ανθρώπους να σκέπτονται πιο σωστά. Επίσης στα μικρά παιδιά μπορεί να δώσει περισσότερη ενέργεια και αντοχή για να λάβουν μέρος
σε σωματικές δραστηριότητες και αθλήματα.
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΤΙ
ΤΡΩΜΕ!
